PMS ?

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15歳の受験生です。
約半年ぐらい前から生理前になると、体の方では胸の痛み、頭痛、便秘などなど襲ってきます。心の方ではイライラ、気分の落ち込み、やる気消失などが襲ってきます。2週間ぐらい前になると必ず襲ってきます。
でも病院に行く時間がありません。あと家でお母さんたちがお金がないと言っているし、しかも私のためにいろいろやってくれているので言うことが出来ません。
もうすぐ受験があるので困っています。
こういう場合どういう対策を取ればいいですか？

[さくま診療所 院長 佐久間 航]

しっかりと睡眠をとって、規則正しい生活をし、体を冷やさないようにすることです。

受験も差し迫っており色々大変でしょうが、できるだけそういったところにお気をつけて頑張ってください。

では、ご参考にしてください。